Souffrance intérieure · Paris Étoile
Dans votre tête :
anxiété, ruminations, perte de confiance.
Tout va bien — et pourtant rien ne va. Vous tournez en boucle, vous doutez, vous anticipez le pire. À Paris Étoile, nous accompagnons en duo thérapeutique l'anxiété, les ruminations, le manque de confiance en soi, les traumas anciens et les addictions.
Ce que vous vivez
Quand la tête ne s'arrête plus.
- Des pensées qui tournent en boucle, surtout la nuit.
- Une boule au ventre, une oppression, sans raison claire.
- Le sentiment d'être en retard, en faute, en alerte permanente.
- Un manque de confiance qui empêche d'oser ce qui compte.
- Des comportements qui soulagent quelques minutes — et coûtent ensuite.
Anxiété · Ruminations
Désamorcer les automatismes.
L'anxiété n'est pas un excès de pensée : c'est un système nerveux qui ne s'éteint plus. La raison seule n'y suffit pas — parce que le circuit s'active en amont des mots.
L'hypnose ericksonienne travaille à ce niveau : elle apprend au corps à se relâcher, et au mental à cesser d'anticiper. Beaucoup de patients constatent un sommeil retrouvé dès les premières séances.
Confiance en soi
Reprendre votre juste place.
Le manque de confiance ne se règle pas par des affirmations positives. Il se règle en allant chercher ce qui, un jour, a appris à votre système qu'il valait mieux se retenir, se taire, ou se faire petit.
Le duo thérapeutique permet d'aller à cet endroit en sécurité, puis de réinstaller — pas à pas — le droit d'exister, de parler, et d'oser.
Traumas · Addictions
Décrocher ce qui se rejoue.
Les addictions — tabac, alcool, sucre, écrans, comportements compulsifs — tentent presque toujours de combler quelque chose d'antérieur. Travailler ce qui se trouve en arrière-plan, et pas seulement le symptôme, c'est ce qui rend les résultats durables.
Pour les traumas — agressions, accidents, deuils, violences anciennes — la méthode RITMO, dérivée de l'EMDR, permet de décrocher la charge émotionnelle sans avoir à tout revivre. Nous orientons vers un psychiatre si la situation l'exige.
Notre approche
Le duo thérapeutique de Paris Étoile.
Notre cabinet, à deux pas de l'Arc de Triomphe, propose une voie unique à Paris en hypnose : un regard féminin et un regard masculin, deux sensibilités complémentaires, deux expériences pour vous accompagner jusqu'à votre réussite.
Vous gardez l'accès direct aux deux praticiens entre les séances — pour ne pas rester seul lorsque l'angoisse remonte ou qu'une décision urge.
Questions fréquentes
Ce que les patients demandent souvent.
- L'hypnose est-elle efficace contre l'anxiété ?
- Oui. L'hypnose ericksonienne agit sur les automatismes qui entretiennent l'anxiété : anticipations négatives, hypervigilance, ruminations. Associée à la méthode RITMO, elle permet de désamorcer les empreintes anciennes et de réapprendre au système nerveux à se réguler.
- Comment arrêter de ruminer ?
- La rumination n'est pas un défaut de volonté : c'est un circuit automatique que la raison seule ne parvient pas à éteindre. L'hypnose travaille en amont de ce circuit, sur l'état dans lequel les pensées se déclenchent — ce qui permet de retrouver un sommeil, une concentration et une paix intérieure durables.
- Peut-on traiter un trauma ancien par l'hypnose ?
- Oui. La méthode RITMO, dérivée de l'EMDR, est spécifiquement indiquée pour les empreintes traumatiques : agressions, accidents, deuils, violences anciennes. Le travail décroche la charge émotionnelle attachée au souvenir, sans avoir à tout revivre.
- Que fait l'hypnose contre les addictions ?
- L'hypnose agit sur ce que l'addiction tente de combler : un manque, une angoisse, une douleur. Tabac, alcool, sucre, écrans, comportements compulsifs : le travail vise à libérer ce qui se rejoue en arrière-plan, pas seulement à supprimer le symptôme.
Premier entretien découverte
Ne restez pas seul,
avec ce qui tourne en boucle.
Un premier entretien offert pour comprendre ce qui se joue, et voir comment nous pouvons faire équipe avec vous.